Am 21. April fiel der Startschuss für einen neuen Nordic-Walking-Kurs bei der DJK-SV Berg. Nach einem gemeinsamen Aufwärmprogramm und einer Einführung in die richtige Stocktechnik ging es anschließend auf die rund 5 km lange Strecke rund um das Kanalgebiet in Berg. Unterwegs wurde ein Zwischenstopp mit Kräftigungsübungen eingelegt, bevor am Ziel noch Dehnungsübungen den Abschluss bildeten.
Das Angebot richtet sich an alle, die sich gerne an der frischen Luft bewegen und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining und ist im Vergleich zum Joggen besonders gelenkschonend.
Treffpunkt ist jeden Dienstag um 18:00 Uhr am Parkplatz des Berger Sportheims. Ausgenommen in den Schulferien und bei Gewitter/Starkregen.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Voraussetzung ist die Mitgliedschaft bei der DJK-SV Berg. Ein unverbindliches Schnuppern ist jederzeit möglich. Bitte eigene Stöcke mitbringen.
Bei Fragen könnt ihr Euch gerne an Miri unter miri814@web.de wenden.